کم خونی در کودکان: علل، علائم و راه های درمان آن

کودکان در طول زندگیشان ممکن است به بیماری های مختلفی دچار شوند. یکی از بیماری هایی که در دوران کودکی، ممکن است بسیاری از کودکان بدان مبتلا شوند، کم خونی است. در بیماری کم خونی آهن مورد نیاز بدن در خون کاهش می یابد و مشکلاتی را ایجاد می کند. در ادامه به طور تفصیلی به ارائه علل، علائم، درمان، عوارض احتمالی و مواد غذایی مغذی برای بهبود کم خونی می پردازیم.

به عنوان والدین، مراقبت از سلامت کودکتان که شامل رژیم غذایی، ورزش یا الگوی خوابش می شود، برای شما مهم تر از هر چیز دیگری می شود. در نتیجه شما تلاش می کنید که تعادلی را در زندگی کودکتان به وجود آورید.

کودکان در طول رشد خود از بیماری های خفیفی رنج می برند. این اتفاق اغلب بدین دلیل رخ می دهد که سیستم ایمنی آن ها همچنان در حال تحول است. از اسهال گرفته تا سرماخوردگی و سرفه، کودکتان، در طول مراحل رشد خود، شما را درگیر و مشغول نگه می دارد.

در این میان، بیماری که ممکن است ناخودآگاه مورد بی توجهی قرار بگیرد، کم خونی است. کم خونی فقر آهن، بیماری است که به طور کلی زنان را تحت تاثیر قرار می دهد، اما بسیاری از کودکان نیز ممکن است در معرض کمبود آهن در دوران کودکیشان قرار گیرند. در بیماری فقر آهن یا کم خونی، همان طور که از نام آن مشخص است، آهن مورد نیاز در خون کاهش می یابد. در ادامه به تفصیل درباره علل، علائم و درمان کم خونی در کودکان اشاره می کنیم.

علل کم خونی در کودکان

هر چند ممکن است به نظر تعجب آور باشد، ولی کم خونی دوران کودکی یک بیماری عمده عمومی است که با خطر افزایش مرگ و میر در کودکان، در ارتباط است. این بیماری تاثیرات بسیار دیگری نیز بر سلامت کودکتان دارد.

علل کم خونی در کودکان در هر مورد متفاوت است. ابتلا به کم خونی تا حد زیادی بستگی به جغرافیا و محل زندگی فرد دارد. برخی اشکال کم خونی نیز زمینه ژنتیکی دارند. گروه های نژادی خاص نیز نسبت به سایرین، بیشتر در معرض خطر ابتلا به کم خونی قرار دارند.

فقر آهن، شایع ترین شکل کم خونی در کودکان است که ناشی از علل زیر می باشد:

  • داشتن یک رژیم غذایی فقیر که فاقد مواد مغذی ضروری از جمله آهن، است.
  • رشد سریع در سال اول زندگی که باعث نیاز فزاینده به آهن و در نتیجه کمبود آهن می شود.
  • از دست دادن خون برای مدت طولانی و به طور آهسته، مانند: خونریزی دستگاه گوارش.
  • عدم توانایی بدن برای جذب آهن
  • تغذیه نشدن با شیر مادر

همه نوزادان با ذخیره آهن در بدنشان به دنیا می آیند، اما از آن جایی که آن ها در طول چند سال اول زندگی به سرعت رشد می کنند، به آهن اضافی برای حمایت از فعالیت هایشان نیاز دارند. کودکان در حال رشد، روزانه در حدود 1 میلی گرم آهن نیاز دارند.

علائم و نشانه های کم خونی در کودکان

کم خونی خفیف علائم کمی دارد و یا بدون علامت است. به همین دلیل است که تشخیص این بیماری در مراحل اولیه تقریباً غیر ممکن است. در ادامه برخی از علائم شایع کم خونی در کودکان که ممکن است به شما در تشخیص فقر آهن کمک کند، آمده است.

  • خستگی
  • ضعف
  • کج خلقی
  • هوس کردن غذاهای غیر معمول
  • کاهش اشتها
  • سر درد
  • تنگی نفس
  • خشکی زبان
  • رنگ پریدگی پوست
  • ناخن های شکننده
  • خون در مدفوع
  • زردی چشم ها

اگر شما هر یک از علائم و نشانه های کم خونی را در کودکتان مشاهده کردید، برای تایید کم خونی به پزشک مراجعه کنید. بسیار مهم است که نوع کم خونی کودکتان مشخص شود و بر اساس آن درمان لازم انجام گیرد.

کم خونی در کودکان چگونه درمان می شود؟

کم خونی دوران کودکی، همانند سایر اشکال کم خونی، با بهبود مصرف مواد غذایی غنی از آهن، درمان می شود. در کودکانی که کم خونی شدید دارند، مکمل های آهن اغلب به صورت قرص تجویز می شوند.

اگر به کودک شما مکمل های آهن تجویز شده است، مطمئن شوید که آن را با معده خالی به وی می دهید. آهن با معده خالی بهتر و سریع تر جذب می شود. همچنین مواد غذایی را به رژیم غذایی کودکتان اضافه کنید که غنی از ویتامین ث هستند. ویتامین ث جذب آهن را تسریع می کند.

شیر و آنتی اسیدها، با اثر مکمل آهن تداخل دارند، بنابراین مکمل آهن را با فاصله از این مواد به کودکتان بدهید. همچنین سعی کنید مواد غذایی غنی از آهن، مانند: جگر، گوشت قرمز، زرده تخم مرغ، حبوبات، کشمش و نان کامل را به رژیم غذایی کودکتان اضافه کنید.

مواد غذایی غنی از آهن

پیشگیری بهتر از درمان است، به خصوص در میان کودکانی که به هر تغییر خاصی در رژیم غذایی یا زندگی روزمره خود به شدت حساسند. اضافه کردن مواد غذایی غنی از آهن به رژیم غذایی کودکتان، می تواند به پیشگیری از کم خونی کمک کند، به خصوص کم خونی ناشی از فقر آهن. برخی مواد غذایی غنی از آهن در ادامه آمده است.

  • آلو سیاه
  • جو دو سر
  • زردآلو
  • کشمش
  • ماهی تن
  • کلم پیچ
  • اسفناج
  • سبزیجات برگی
  • ماهی
  • تخم مرغ
  • لوبیا
  • عدس
  • مرغ
  • گوشت قرمز
  • کره بادام زمینی
  • دانه سویا
  • بوقلمون
  • شیره چغندر قند
  • جگر
  • شیر خشک
  • شیر مادر

اضافه کردن مواد غذایی بالا به رژیم غذایی کودکتان و در صورتی که فرزندتان هنوز نوزاد است، تغذیه با شیر مادر، می تواند به پیشگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن کمک کند. همچنین در رژیم غذایی کودکتان مقدار مناسبی از ویتامین های مورد نیاز، مواد معدنی و سایر مواد مغذی را بگنجانید.

عوارض احتمالی کم خونی در کودکان

همانند سایر بیماری ها، اگر کم خونی درمان نشود، ممکن است عواقب منفی بر روی سلامت جسمی و روانی کودک بگذارد. برخی از این عوارض عبارت اند از:

1. کاهش عملکرد شناختی

کم خونی فقر آهن با کاهش رشد شناختی و جسمانی در کودکان در ارتباط است.

2. کاهش تمرکز و مشکلات یادگیری

اعتقاد بر این است که کم خونی ممکن است بر عملکرد کودکان در مدرسه تاثیر منفی بگذارد. ممکن است دامنه توجه و هوشیاری کودکان کاهش یابد و مشکلات یادگیری به وجود آید.

3. مسمومیت با سرب

کم خونی فقر آهن در کودکان منجر به مسمومیت با سرب می شود که یک بیماری به شدت جدی است.

در نهایت این که:

مهم است، توجه داشته باشید که تنها 10% آهن که کودکتان روزانه مصرف می کند، جذب می شود. مطمئن شوید که روزانه به کودکتان حداقل 8 الی 10 میلی گرم آهن (به وسیله مواد غذایی غنی از آهن یا شیر مادر) می دهید. اگر کودکتان به کم خونی فقر آهن دچار است، جای هیچ نگرانی نیست. مقابله با این بیماری بسیاری آسان است.

منبع: برگرفته از وب سایت mom junction

10 ماده غذایی که به از بین بردن یبوست در کودکان کمک می کند

نشانه ها و درمان اسهال در کودکان

اینفوگراف: بهترین مواد غذایی سالم برای نوزادان و کودکان

11 مزیت وجود بادام در رژیم غذایی کودکان

ارسال دیدگاه های شما :
تصویر جدید

لیست نظرات

نظری ثبت نشده است.